Bei uns im EDEKA-Krause-Markt auf Fehmarn stehen Sie in der Spargelzeit nicht einfach vor Gemüse. Sie stehen vor einer Entscheidung mit Charakter. Weiß oder grün, klassisch oder kreativ, „Sonntagsküche mit Zeit“ oder „Feierabend in 15 Minuten“. Beide kommen aus derselben Pflanzenfamilie, beide sind saisonale Stars, und trotzdem könnten sie kulinarisch kaum unterschiedlicher auftreten. Also rein in das das Duell der Stangen.
Runde 1: Die Optik – Diva vs. Draufgänger
Der weiße Spargel ist die klassische Diva. Er wächst komplett unter der Erde, bekommt kein Sonnenlicht und wird gestochen, bevor er überhaupt „ins Licht will“. Dadurch bleibt er blass, besonders zart und fast schon edel im Auftritt. Die fehlende Sonne sorgt dafür, dass sich kaum Chlorophyll bildet. Deshalb seine typisch weiße Farbe.


Der grüne Spargel ist das genaue Gegenteil: Er wächst über der Erde, bekommt Sonne satt und bildet dadurch Chlorophyll. Das macht ihn nicht nur grün, sondern auch robuster und alltagstauglicher. Er wirkt weniger empfindlich und deutlich unkomplizierter.
Runde 2: Geschmack – mild vs. charakterstark
Beim Geschmack trennt sich die Spargelwelt deutlich. Weißer Spargel ist mild, fein und leicht bitter im Hintergrund. Der klassische Frühlingsgeschmack, den viele mit traditioneller Küche verbinden.
Grüner Spargel bringt mehr Charakter mit. Er schmeckt kräftiger, leicht nussig und deutlich intensiver. Durch das Sonnenlicht entwickelt er mehr Aromastoffe und wirkt dadurch „lebendiger“ im Geschmack.
Schon gewusst? Grüner Spargel enthält durch die Lichtexposition meist etwas mehr Vitamin C und sekundäre Pflanzenstoffe.
Runde 3: Zubereitung – Aufwand vs. Leichtigkeit
Weißer Spargel verlangt Aufmerksamkeit: Er muss großzügig geschält werden, da die Schale faserig ist. Die Garzeit liegt meist bei 10 bis 15 Minuten, je nach Dicke.

Grüner Spargel ist deutlich unkomplizierter. Meist reicht es, die holzigen Enden abzubrechen. Er ist schneller gar und braucht oft nur 5 bis 8 Minuten in Pfanne oder Wasser.
Runde 4: Küche – klassisch vs. kreativ
Weißer Spargel bleibt der Inbegriff klassischer Frühlingsküche. Er liebt klare Begleiter wie Kartoffeln, Schinken und Sauce Hollandaise oder Butter. Sein feines Aroma wird durch Fett und milde Beilagen unterstützt.
Grüner Spargel ist flexibler und moderner. Er passt in Pfannengerichte, Bowls, Pasta oder auf den Grill und verträgt kräftige Aromen wie Knoblauch, Chili, Zitrone oder Sojasauce.

Runde 5: Alltagstauglichkeit – geplant vs. spontan
Weißer Spargel ist eher ein geplantes Erlebnis: schälen, kochen, Beilagen vorbereiten. Das ist Küche mit Zeit und Anspruch.
Grüner Spargel ist spontan einsetzbar: kurz schneiden, kurz braten, fertig. Ideal für den Alltag, wenn es schnell gehen soll, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Schon gewusst? Beide Sorten haben traditionell bis zum 24. Juni (Johannistag) Saison.
Ihr Sieger im Duell der Stangen wartet in unserem Sortiment

Sie lieben den weißen Spargel – oder doch eher den grünen – oder gar beide? In unserer Obst- und Gemüseabteilung finden Sie während der Spargelsaison beide Varianten frisch aus der Region und bereit für jedes kulinarische Vorhaben. Von klassisch norddeutsch bis modern und kreativ. Auch die passenden Spargelbegleiter sind selbstverständlich gut sortiert und zu fairen Preisen im Markt zu finden.
Schnelle Rezepte zum Duell
Weißer Spargel „Nordsee-Style“ mit Butterbröseln und Zitrone

Zutaten
- 1 kg weißer Spargel
- 1 TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 20 g Butter
- 2–3 EL Semmelbrösel
- 1 Bio-Zitrone (Abrieb + etwas Saft)
- Optional: Kartoffeln oder Baguette
Zubereitung
Sie schälen den Spargel gründlich und entfernen die holzigen Enden. Anschließend garen Sie ihn in leicht gesalzenem Wasser mit einer Prise Zucker etwa 10–15 Minuten, bis er zart ist.
Währenddessen schmelzen Sie Butter in einer Pfanne und rösten die Semmelbrösel goldbraun an. Zum Schluss geben Sie etwas Zitronenabrieb dazu. Den Spargel richten Sie an und geben die warmen Butterbrösel darüber. Ein Spritzer Zitrone rundet das Ganze frisch und leicht ab.
Grüner Spargel „Feierabend-Wok“ mit Chili, Honig und Sesam

Zutaten
- 500 g grüner Spargel
- 2 EL Olivenöl
- 1 kleine rote Chili oder Chiliflocken
- 1 TL Honig
- 1 EL Sojasauce
- 1 EL Sesam
- Optional: Frühlingszwiebel oder Feta
Zubereitung
Sie waschen den Spargel, brechen die holzigen Enden ab und schneiden ihn in Stücke. In einer heißen Pfanne braten Sie ihn mit Olivenöl etwa 5 bis 7 Minuten an, bis er leicht gebräunt ist.
Dann geben Sie Chili hinzu und rösten kurz mit. Honig und Sojasauce sorgen anschließend für eine leichte Glasur. Zum Schluss streuen Sie Sesam darüber. Optional verfeinern Sie das Ganze mit Frühlingszwiebeln oder etwas Feta.